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减肥期间，你最关注的是什么呢？相信90%的人最关注的就是体重了，体重有没有下降，牵挂着众多减肥的人的心，很多人都会认为体重下降，是自己的减肥效果好。
减肥期间，不能只是单纯地追求减重。体重作为一个减肥的参考值，无法直观地反映你的减肥效果。
减肥期间，如果你只是单纯地追求体重下降，很容易陷入减肥误区。如果发现自己的体重不再下降了，那该怎么办呢？
很多人会加大节食的力度，提高运动的时间长度来解决这个问题，但是效果往往很差，也没有多大的作用。
减肥期间，如果体重不再下降，这4个改变可以帮你继续降低体重，轻松瘦下来！